سبک زندگی

گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب کدامند؟

گیاهان دارویی آرامبخش کدامند؟

تنش ، اضطراب و استرس در زندگی اکثر افراد سایه انداخته و باعث کاهش آرامش اعصاب شده است .

مصرف داروهای اعصاب عوارض فراوانی را به همراه دارند و ممکن است که فرد توانایی انجام کار و فعالیت های روزانه خود را نداشته باشد .

پس بسیاری از افراد تمایل به مصرف گیاه دارویی برای اعصاب دارند زیرا عوارض و پبامد های داروهای شیمیایی را ندارد .

به همین خاطر می توان این داروهای گیاهی را به مدت طولانی مصرف کرد .

بسیاری از این داروها اثرات خود را در دراز مدت بر بدن گذاشته پس برای مصرف آن ها تدوام نیاز است .

اما بعضی از این دمنوش های گیاهی ظرف مدت کوتاهی نتیجه بخش خواهند بود .

گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب کدامند؟

برای نتیجه گرفتن از دمنوش های گیاهی آرامش اعصاب به مصرف مکرر آن ادامه دهید و دوره درمانی خود را کامل کنید.

در این صورت با موجی از آرامش در زندگی روزانه روبه رو می گردید و استرس شما به حداقل ممکن می رسد.

در کشور های مختلف برای آرام کردن ذهن و کنترل استرس  و کاهش اضطراب از دمنوش های گیاهی بسیار استفاده می کنند .

چین یکی از کشور های با قدمت در شناسایی گیاهان دارویی و مصرف بالا در این زمینه است .

بعضی از این داروها از تاثیر گذاری به مراتب بالاتری برخوردار هستند.

با ترکیب چند نوع گیاه اثرات آن چند برابر خواهد شد . در ادامه به توضیح هر یک به صورت جداگانه می پردازیم :

سنبل الطیب بهترین آرامبخش اعصاب

آرامبخش اعصاب

احتمالاً نام گیاه سنبل الطیب را به عنوان گیاه دارویی برای اعصاب شنیده اید .

عملکرد این داروی گیاهی مانند داروهای شیمیایی نظیر : داروی آلپرازولام، والیوم، دیازپام و … است .

که این داروهای آرام بخش اعصاب عوارض زیادی برای بیمار دارد.

به عنوان مثال آلپرازولام ممکن است با عوارضی چون گیجی زیاد در طول روز برای فرد همراه باشد.

در این صورت زندگی فرد مختل و ناتوانی در انجام امور زندگی ، اختلال تمرکز، تغییر اشتها و … می گردند.

به همین دلیل مردم تمایل به استفاده از داروهای گیاهی برای اعصاب دارند.

و یکی از بهترین دارو ها سنبل الطیب می باشد .

گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب کدامند؟

گل ساعتی آرامبخش اعصاب

خواص گل ساعتی

گل ساعتی یا پشن فلاور یک گیاه دارویی برای آرامش اعصاب و کاهنده استرس می باشد.

با نگاهی ظاهری به شکل و شمایل گل ساعتی علت نام گذاری این گیاه مشخص می شود.

این گیاه را برای منظم کردن خواب و رفع بی خوابی استفاده می کنند.

افرادی که به دلایل استرس و اضطراب مشوش می گردند و آسایش شبانه خود را از دست می دهند .

در نتیجه نمی توانند خواب راحت داشته باشند. از این گیاه استفاده می کنند .

بومی های آمریکا به خواص گل ساعتی بسیار اعتقاد دارند.

این گیاه برای درمان اولیه بیماری تشنج و خارشک به کار می رود.

زمانی که این سطح اسید در مغز افزایش می یابد، کارکرد بخش هایی از سلول های مغزی را کم می کند .

این موضوع حسی از آرامش را برای فرد ایجاد می کند.

در مطالعات انجام شده شدت تاثیر گل ساعتی بر روی مغز به اثبات رسیده است.

معمولاً داروهای گیاهی را پس از یک دوره مصرف طولانی کنار می گذارند و دوباره شروع می کنند.

این وقفه به دلیل اثر گذاری بیشتر و ممانعت از عوارض احتمالی دمنوش گیاهی انجام می شود.

داروی آرامش‌بخش آویشن

آویشن طبع گرمی دارد و برای تقویت روان و حفظ آرامش تأثیر خوبی دارد.

علاوه بر اینکه جزء داروهای گیاهی آرام‌بخش است، برای دستگاه و سیستم گوارشی بدن بسیار مناسب است. 

گزنه

خواص گزنه برای اعصاب

بیماران مبتلا به چربی خون ، فشار خون و قند خون توصیه می شود که از گزنه استفاده کنند .

طبع گرم و متفاوت گزنه باعث شده تا در انواع گیاه دارویی برای اعصاب دسته بندی شود.

از دیگر خواص گزنه می توان به درمان پروستات، ضدسرطان بودن، جلوگیری از خونریزی، موثر در درمان ریزش مو و افزایش دهنده هورمون شیر اشاره کرد.

داروی آرامش‌بخش بنفشه

اگر دچار افسردگی و استرس کوتاه شدید و به دنبال قرص آرام‌بخش هستید پیشنهاد می‌کنیم کمی دست نگه‌دارید.

اگر احساس سردرد و کمی نگرانی دارید پیشنهاد می‌کنیم، برای آرامش اعصاب خود از روغن بنفشه کمک بگیرید. 

دارچین

یک گیاه دارویی برای اعصاب و درمان گر بی اشتهایی است .

دارچین تاثیر مستقیم بر روی فرد دیابتی دارد و قند خون را تنظیم می کند .

ورم و التهاب را کاهش داده و جریان مناسبی از خون در بدن ایجاد می کند .

این موضوع باعث می شود در بدن دچار اسپاسم و گرفتگی عضلات نگردید .

از این گیاه دارویی برای درمان نفخ معده نیز استفاده می شود .

دانه‌های چیا یک آرامبخش اعصاب

آرامش اعصاب

امگا 3 دارای ترکیباتی هست که در تقویت اعصاب به‌خوبی عمل می‌کند.

برای کاهش استرس و درمان نگرانی‌ها و بهبود عملکرد سیستم عصبی گزینه خوبی است.

گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب کدامند؟

بابونه و آرامبخش اعصاب

بابونه قدمت بالایی دارد و در تمام کشورها شناخته شده است.

هنگامی که با مشکل بی خوابی یا کم خوابی ناشی از استرس رو به رو هستید، بر مصرف دمنوش بابونه متمرکز شوید.

فلاونوئید موجود در این گیاه باعث برقراری آرامش در بدن می گردد.

این آزمایش بر بسیاری از بیماران مبتلا به استرس انجام شده و تاثیر گذاری آن به شکل بارزی به اثبات رسیده است.

برای درمان بیماری هایی چون زخم معده، انقباض عضلات، ورم، مشکلات قاعدگی، مشکلات گوارشی، بهبود دردهای روماتیسمی، تب یونجه و هموروئید به کار می رود.

زمان مورد نیاز برای نتیجه گیری بهتر هشت هفته می باشد .

هم اکنون بابونه را به بسیاری از مصارف خوردنی ، آرایشی و بهداشتی وارد کرده اند .

بادرنجبویه

بادرنجبویه یک داروی گیاهی برای آرامش اعصاب است.

هضم غذا بیشتر می گردد و خواب خوبی را به شما می دهد.

مصرف این گیاه منجر به آرامش اعصاب و برطرف شدن تنش و اضطراب می گردد.

البته شما باید در مصرف این داروها منظم و دقیق باشید. گمان نبرید با مصرف یک روزه یا یک هفته ای آن ها نتیجه مورد نظر را به دست می آورید.

هر چند اثرات دارو در همان یک هفته اول مشهود می شود اما برای گرفتن نتیجه قطعی باید تا ۴۰ روز صبر کرد.

بدن خود را به مصرف منظم عادت دهید. این گیاه دارویی برای اعصاب به شکل قرص مکیدنی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

کسانی که وقت لازم برای مصرف این دمنوش را ندارند، می توانند از نمونه فشرده شده خالص این دارو به شکل قرص بهره مند شوند.

لوندر ( اسطوخدوس )

لوندر یا همان اسطوخودوس می باشد که به فراوانی برای درمان استرس توصیه شده است.

لوندر برای کاهش استرس، رفع خستگی و آرامش اعصاب کاربرد دارد.

نتایج تحقیقات نشان می دهد گیاه اسطوخودوس به اندازه قرص لورازپام در درمان اضطراب موثر می باشد .

گیاه شقایق و آرامبخش اعصاب

استفاده از گلبرگ شقایق برای حس آرامش داشتن در طول روز گزینه خوبی است.

از یک مختصص طب سنتی برای پی بردن از میزان و نحوۀ مصرف کمک بگیرید .

شیرین‌بیان

این داروی گیاهی آرام‌بخش با دارنده یک هورمون قوی برای جلوگیری از استرس و کاهش اضطراب هست.

با تنظیم کردن مقدار قند خون بدن انسان شرایط را برای حفظ آرامش و آرام کردن اعصاب انجام می‌دهد. 

دیدگاهتان را بنویسید